27. März 20136Comments

Selbstbewusstsein stärken durch Chakra-Meditation und Mental-Techniken

Chakra-Meditation gehört zu den effektivsten Mental-Techniken, die ich kenne. Chakren sind Energiezentren bzw. Energiewirbel, wobei sich die sieben Hauptchakren zwischen Steiß und Scheitel entlang der Wirbelsäule befinden. Chakren lassen sich

by Stephan Zeeh

Mentales Training

22. März 20130Comments

Selbstbewusster werden und glücklich sein durch Meditation-Yoga

Durch die Meditation bringen wir unsere Bewusstseins-Ebenen in Harmonie und setzten einen Mentalen Reinigungsprozess in gang. Emotionen, die häufig unkontrolliert aus dem Unterbewusstsein aufsteigen und somit zu unangenehmen Lebenssituationen bis

by Stephan Zeeh

Zeit bewusst Wahrnehmen

13. September 20112Comments

Warum kommt es uns so vor, als ob die Zeit immer schneller vergeht?

Unsere zeitliche Wahrnehmung hat sich einfach verändert. Alles wird zunehmend zur Routine, wir geraten im Alltagsstress immer mehr in Hektik. Wir setzen uns unnötigerweise häufig unter Zeitdruck, oder lassen uns

by Stephan Zeeh